Το πρώτο βημα για τη φροντίδα του δερματος στο σώμα είναι το ντους

κα Μουσάτου καλησπέρα σας, ας ξεκινήσουμε με το βασικό ζήτημα - πώς επηρεάζει το καθημερινό πλύσιμο/ντους την κατάσταση του δέρματος;

Η καθημερινή φροντίδα και υγιεινή της επιδερμιδας μας είναι προσωπική ανάγκη αλλα και κοινωνική επιταγή.

Ένα καθαρό, μαλακό κι ενυδατωμένο δέρμα που επιπλεον μυρίζει όμορφα, μας κάνει να αισθανόμαστε άνεση, ευεξία κι αυτοπεποίθηση Όμως και από άποψη υγείας του δερματος, είναι βασικό να απομακρύνεται τακτικά η περίσσεια του σμηγματος, των νεκρών κυττάρων αλλα και των σωματιδίων σκόνης και ρύπανσης που επικάθονται στο δέρμα μας. Με τον τρόπο αυτό, διατηρείται η ισορροπία του μικροβιωματος, του συνόλου των μικροβίων δηλαδή που αποικίζουν το δέρμα μας, προστατεύοντας το από αλλα παθογόνα μικρόβια. Τέλος αποτρέπεται λόγω υπερβολικής εφίδρωσης ειδικά το καλοκαίρι, η δημιουργία ακμης και θυλακιτιδας από την απόφραξη των πόρων, ειδικά στα πιο λιπαρά δερματα.

Καταλαβαίνω ότι σε αυτή την περίπτωση η σωστή επιλογή καλλυντικών είναι σημαντική;

Η επιλογή των κατάλληλων προϊόντων για τον καθαρισμό του δερματος είναι παρα πολύ σημαντική. Υπάρχει μια ευαίσθητη και μεγαλης σημασίας ισορροπία στην επιφάνεια της επιδερμιδας. Το δέρμα μας αποτελεί έναν υδρολιπιδικο φραγμό, ένα στρώμα δηλαδή από πρωτεΐνες και λιπίδια που πάνω του φιλοξενούνται δισεκατομμύρια καλά μικρόβια ( μικροβιωμα) που μας προστατευουν από αλλα παθογόνα. Όμως και ο ίδιος ο υδρολιπιδικος μανδύας έχει πολλές λειτουργίες προστασίας και επικοινωνίας με το περιβάλλον και η ακεραιότητα του εξασφαλίζει την καλή μας υγεία αλλα και προσαρμογή και άμυνα στις καθημερινές εξωτερικές επιθεσεις( ήλιος, ρύπανση, κρύο, ζεστη, παθογόνα μικρόβια, ιούς, παράσιτα, μηχανικούς τραυματισμούς, τριβή, αλλεργιογόνα).

Άρα πρέπει μεν να καθαρίζουμε τακτικά το δέρμα μας, όμως ταυτόχρονα να μεριμνούμε να μη διαταράξουμε την λειτουργία του χρησιμοποιώντας σκληρά προϊόντα που αφαιρούν τα λιπίδια και αντισηπτικά που σκοτώνουν τα καλά μικρόβια.

Ας μιλήσουμε για το τι είναι σημαντικό να κοιτάμε όταν επιλέγουμε το αφρόλουτρο μας. Ας ξεκινήσουμε με τα συστατικά τους... πρώτα κοιτάμε καθαριστικούς παράγοντες;

Φυσικά οι καθαριστικού παράγοντες είναι το κύριο συστατικό στα αφρόλουτρα και προϊόντα καθαρισμού. Είναι αυτές οι ουσιες που σε συνδυασμό με το νερό, δημιουργούν τον αφρό που δεσμεύει ρύπους, νεκρά κύτταρα, ιδρώτα, σμήγμα από την επιφάνεια της επιδερμιδας.

Επίσης πρέπει να κοιτάμε για ενυδατικές ουσίες;

Σαφώς η ενυδάτωση είναι κυρια μέριμνα για το δέρμα. Ένα αφυδατωμένο δέρμα χανει τη δύναμη του, γίνεται ευάλωτο στις εξωτερικές επιθέσεις, μπορεί να τραυματιστεί και να ερεθιστει πιο εύκολα, μπορεί να πάθει αλλεργίες και μολύνσεις. Επίσης εμφανίζει αίσθημα κνησμού, απολέπιση, μικρό σκασίματα και αίσθημα δυσανεξίας. Μην ξεχνάμε επίσης ότι και το ίδιο το νερό είναι παράγοντας αφυδάτωσης για το δέρμα και το απογυμνώνει από τα πολύτιμα λιπίδια της επιδερμιδας. Ακριβώς όπως και στα πιάτα με υπολείμματα λιπαρης τροφής, εάν τα μου λιάσουμε σε νερό και ειδικά σε καυτό νερό αυτά απομακρύνονται, έτσι και στο δέρμα το νερό έχει αυτή την επίδραση.

Υπάρχουν συστατικά που πρέπει να αποφεύγονται; Και τι άλλο πρέπει να αποφύγουμε στο ντους;

Όταν κάνουμε καθημερινό ντους, καλό είναι να έχει σύντομη διαρκεια3-4 λεπτά και να μη χρησιμοποιούμε καυτό νερό ( πιο εύκολα αφυδατώνει το δέρμα). Τα συστατικά που περιέχονται στα καθαριστικά να είναι ήπια, να μην έχουν ισχυρά αντισηπτικά και να έχουν ph κοντινό με αυτό της επιδερμιδας. Ιδανικά προτιμούμε καθαριστικά με ενυδατικους παράγοντες που σέβονται τα λιπίδια και το μικροβιωμα της επιδερμιδας και την καθαρίζουν χωρίς να την αφυδατώνουν.

Τελευταία ερώτηση για τα συστατικά! Έχω ακούσει για συστατικά που προκαλούν πολλές διαμάχες, παράδειγμα τα SLES. Τι ακριβώς είναι το SLES; Και πρέπει να αποφεύγονται;

Παρα πολλά καθαριστικά περιέχουν θεϊκά άλατα που ναι μεν καθαρίζουν αποτελεσματικα με δημιουργία έντονου αφρός μάτια, ωστόσο ξηραίνουν πολύ το δέρμα και είναι ερεθιστικά σε συχνη χρήση. Έτσι ένα δυσανεκτικο κι ευαίσθητο δέρμα μπορεί να αφυδατωθει περαιτέρω από καθημερινή χρήση αφρόλουτρων με ισχυρούς επιφάνειoδραστικούς παράγοντες όπως αυτοί που βασίζονται στα SLES

Μας δώσατε εξαιρετικά ενδιαφέρουσες πληροφορίες, (μάλλον θα πρέπει να αναθεωρήσω τα καλλυντικά μου από αυτή την άποψη!) Για να κλείσουμε, θα θέλατε να μας δώσετε κάποιες πληροφορίες ή και συμβουλές σχετικά με εξωτερικούς παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την κατάσταση του δέρματός μας? Π.χ. σφουγγάρι κάνει να χρησιμοποιούμε ή όχι;

Όπως ήδη είπαμε, το μεγαλης διαρκειας ντους η μπανιο με καυτό νερό είναι επιβλαβές για το δέρμα. Τα σφουγγάρια έχουν τη θέση τους στο πλύσιμο, αρκεί να μη γδέρνουν το δέρμα και να στεγνώνουν καλά πριν την επόμενη χρήση. Ιδανικά ένα καθαριστικο πανάκι ίσως είναι προτιμότερο. Το πλύσιμο κάποιες φορές καλό είναι να γίνεται συχνοτερα ( άσκηση / έντονη εφίδρωση ) και να ακολουθείται από χρήση ενυδατικης κρέμας. Εδώ να πούμε ότι μετά το μπανιο όλοι είναι καλό να ενυδατώνουν το δέρμα τους με κρέμες σωματος. Οι γυναίκες συνήθως το ακολουθούν.Οι άνδρες δεν το κάνουν σχεδόν ποτε και για αυτούς είναι ακόμα πιο σημαντικό να χρησιμοποιούν ενυδατικά καθαριστικά γιατί αν και ανθεκτικότερο, το ανδρικό δέρμα επίσης αφυδατώνεται.

Σας ευχαριστώ πολύ για τις πολύ χρήσιμες συμβουλές σας και την ενδιαφέρουσα συζήτηση! Νομίζω ήρθε η ώρα να περάσουμε στην ομάδα Έρευνας και Ανάπτυξης της Unilever που έχει ακούσει και μελετήσει όλες αυτές τις πληροφορίες που δώσατε για να δημιουργήσουν την καλύτερη σειρά αφρόλουτρων Dove