Πως το στρες επηρεάζει την ακμή

1. Πώς σχετίζεται το άγχος με την υγεία της επιδερμίδας; Γιατί μπορεί να εμφανίσουμε σπυράκια σε περιόδους αυξημένου στρες;

Παρατηρούμε συχνά ότι σε περιόδους στρες πχ κακή ψυχολογία , εξετασεις, επαγγελματική πίεση, στρες από καταπόνηση όπως ασθένειες, διαπιστώνουμε ότι η επιδερμίδα μας επηρεάζεται . Γίνεται πιο θαμπή και λιπαρή , ενώ στα άτομα με προδιάθεση ακμης, εμφανίζεται έξαρση με παρουσία φαγεσωρων και φλεγμονωδών βλαβών ( σπυράκια).

Η διαπίστωση αυτη είναι αληθής και οφείλεται στην υπερπαραγωγή κορτιζόλης που είναι η ορμόνη του στρες, η οποια με τη σειρά της δρα στους σμηγματογονους αδένες ωθώντας τους στην υπερπαραγωγή σμηγματος.Το σμήγμα αυτό μπλοκάρει τους πόρους με αποτέλεσμα την εμφάνιση ακμης. Επιπλέον σε περιόδους στρες, επιβραδύνεται η επουλωτικη ικανότητα της επιδερμιδας  κι έτσι τα σπυράκια που ήδη υπάρχουν , αργούν περισσότερο να φύγουν.Τέλος σε περιόδους στρες συνήθως υπάρχει μεγαλύτερη τάση στα άτομα με σπυράκια να τα « πειράζουν» επιδεινώνοντας την κατάσταση.

2. Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την εμφάνιση ακμής που οφείλεται σε άγχος;

Η ακμή δεν έχει σαν αιτία το στρες, όμως επιδεινώνεται από αυτό. Όταν η ακμή σαν πάθηση αντιμετωπιστει αποτελεσματικα, σίγουρα το στρες επηρεάζει λιγότερο.Η θεραπεία των εξάρσεων, εκτός από την προσπάθεια διαχείρισης του στρες( γυμναστική, καλός ύπνος και σωστή διατροφή ) γίνεται με τη συνδρομή του δερματολόγου με κατάλληλη για τον κάθε τύπο ακμης θεραπεία. Σίγουρα ο σωστός και τακτικός καθαρισμος του δερματος και χρήση προϊόντων που περιορίζουν τη σμηγματορροια και το κλείσιμο των πόρων , βοηθάει .Ουσιες όπως ρετινοειδή, σαλυκιλικο οξύ , υπεροξειδιο του βενζολιου, αζελαικο οξύ , που περιέχονται σε προϊόντα κατά της ακμης βοηθούν στις ήπιες περιπτώσεις. Σε πιο επιβαρυμένες και επίμονες ακμές υπάρχουν άλλες θεραπείες ( πηλινγκ, blue light , χάπια από το στόμα) που ανάλογα την περίπτωση επιλέγουμε.

3. Υπάρχουν λύσεις που μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι; Αν ναι, ποιες είναι αυτές;

Οι λύσεις στο σπίτι είναι συνήθως ανεπαρκείς γιατί δεν υπάρχει η γνώση για επιλογή των κατάλληλων προϊόντων από την πληθώρα που υπόσχονται εξάλειψη της ακμης και καθαρό δέρμα .

Σίγουρα οι γενικές οδηγίες για πλύσιμο του προσώπου1-2 φορές τη μέρα , αλλαγή μαξιλαροθήκης τακτικά, αντισηψια της οθόνης του κινητού , τακτικό λούσιμο και απομάκρυνση των λιπαρών μαλλιών ( πχ φρατζες/ αφέλειες) από το πρόσωπο και αποφυγή π« πειράγματος» των σπυριών, βοηθούν. Πολύ περισσότερο όμως βοηθά η σωστή δερματολογικη συμβουλή καθώς η ακμή είναι μια χρονια πάθηση που θέλει οριστική και μόνιμη θεραπεία.